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Pizza au chou-fleur faible en glucides

  • Prép: 12 mins   Cuisson: 20 mins   Portion: 1 pizza

Ingredients

  • 1 tête de chou-fleur bio
  • 80g fromage de chèvre nature (Capriny)
  • 1/2 paquet de saucisses sans gluten
  • 3 cuillères à soupe de salsa
  • 2 cuillères à soupe de pesto
  • 1 oeuf
  • Poudre de chili
  • Sel rose d’Himalaya

Directions

1. Couper le chou-fleur en petits morceaux et le broyer complètement (30aine secondes) afin d’avoir le fini d’une poudre.

2. Mettre dans un bol et partir le micro-ondes pour 3 minutes.

3. Mettre le tout dans un linge propre (ex. linge à vaisselle) et laisser refroidir quelques minutes.

4. (Entre temps, préchauffer le four @ 450F) ainsi qu’une plaque rectangulaire + papier ciré.

5. Faire un baluchon et taper sur le comptoir afin de faire sortir l’eau pour avoir une boule consistante (éventuellement la pâte) pendant 2 @ 3 minutes.

6. Par la suite, mettre à nouveau dans un bol.

7. Ajouter l’œuf, la poudre de chili et le sel rose et mélanger.

8. Étendre sur le papier ciré pour créer la future pâte à pizza (pas trop épaisse, ni trop mince).

9. Mettre sur la grille du centre (9-11 minutes), à surveillez! (Jusqu’à ce qu’elle est l’air dorée!)

10. Sortir la plaque, et mettre les autres ingrédients (au goût!).

11. Remettre au four pour 8-10 minutes.

12. Sortir du four et laisser refroidir un peu.

13. Dégustez! 

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