Vitamine B5 ou acide pantothenique!

Autres vitamines dont les gens sont souvent carencées mais ne le savent pas comme plusieurs autres vitamines du complexe B d’ailleurs. Voici un petit topo qui pourrait vous être utile à son sujet.

Pourquoi aurait-on une carence en vitamine B5? 🤔

Si vous souffrez :
✔ insomnie
✔ engourdissement
✔ fatigue chronique
✔ troubles digestifs

Entre autre pour ne nommer qu’eux, il vaudrait revoir la variété dans votre alimentation au quotidien!

Nous la retrouvons dans quels aliments?

Plus souvent qu’autrement les différents types de vitamines B se retrouve dans:

✔ La levure de bière et alimentaire
✔ Les légumineuses
✔ Les noix

Pour nommer les plus importantes en ce qui attrait à la B5.

À quoi ça sert exactement l’acide pantothenique?

✔ Neurotransmetteurs
✔ Production des globules rouges
✔ Production d’énergie  etc.

Donc, avant de vous lancez partout à essayer tout de sorte de trucs et méthodes farfelues, contactez des gens compétents qui eux vous dirigeront aux bons endroits! Lorsque l’on parle de neurotransmetteurs, il ne faut pas prendre le sujet avec moleste, il faut plutôt rester vigilant !

Luc Plante (n.d.)