Soins des articulations

Un des problèmes de plus en plus fréquents est l’arthrose qui en fait n’est pas seulement que l’usure des articulations mais bien une maladie liée à l’arthrite. L’idée derrière cet article n’est pas de faire la nomenclature des maladies inflammatoires mais d’apporter des solutions pour vous aider.

Commençons par l’alimentation.

Vous n’êtes pas sans savoir que beaucoup de problèmes articulaires proviennent souvent d’un intestin perméable. Ce qui signifie que vous devez proscrire tout ce qui est inflammatoire pour VOUS!

Ceci dit, faites-vous un journal alimentaire et allez-y par élimination. Bien entendu des aliments comme :

  • Le maïs
  • Certains blés
  • Les sucres raffinés
  • Et bien d’autres

Si vous éprouvez des difficultés à cibler les aliments qui sont du type inflammatoire pour *VOUS, consulter un naturopathe ou toute autre personne qualifiée.

*Pourquoi j’insiste sur le mot «VOUS»? C’est que certaines personnes peuvent manger un aliment toute leur vie sans jamais avoir de problèmes tandis que d’autres, non!

Passons maintenant aux (PNS) produits de santé naturels qui peuvent vous être utiles. Avant de commencer, vous devez savoir que peu importe le traitement que vous déciderez de faire, ça peut prendre parfois entre 3 à 6 mois avant d’avoir l’effet maximal.

Un supplément de glucosamine, chondroïtine et de collagène sera votre plus grand allié comme dans le cas de Pro joint ou Joint xtra de la compagnie XPN

Pourquoi ces 3 produits?

Le sulfate de glucosamine :

  • Stimule la fabrication du collagène et du cartilage.
  • Améliore la flexibilité articulaire.
  • Aurait un effet analgésique aussi puissant que de l’ibuprofène et plus efficace que l’acétaminophène sur du long terme.

Pour les dosages en sulfate de glucosamine seule un 2000mg/jour en dose divisées est conseillé. À  la fin je vous donne un exemple de trio de produits que je vous conseille chez XPN

Le sulfate de chondroïtine :

  • Puissant anti-inflammatoire
  • Empêche la dégradation du cartilage
  • Ralentit la perte osseuse

Un dosage en moyenne de 1200mg/jour est recommandé en doses divisées avec un repas.

Le collagène hydrolysé :

Il y a 3 types de collagène hydrolysés comme :

  1. Le bovin,
  2. Le sternum de poulet
  3. La crête de poulet

 

Ici, celui qui m’intéresse pour cet article est le collagène bovin. Moins cher et tout aussi efficace que les 2 autres sauf que le dosage se doit d’être plus important. Soit entre 5gr et 10gr par jour.

Je pourrais mentionner aussi le MSM qui aide à soulager les symptômes dû à l’arthrose et/ou l’arthrite. Améliore aussi la récupération à la suite d’une blessure musculaire. Un dosage de 50 mg/kg est recommandé.

Plusieurs autres produits comme :

  • NEM
  • Boswelia
  • Curcuma

Et j’en passe.

Voici donc ce que je vous suggère comme trio de chez XPN

Comme mentionné au départ, les produits pour les articulations prennent un certain temps avant d’atteindre leur effet complet. Donc soyez patient et surtout constant. Accompagné d’une structure alimentaire vous aurez d’excellents résultats!

Luc Plante (N.D)