Le partenaire de gym idéal?

Petit article court sans lourdeur mais combien utile.

Dans le domaine de l’entraînement,

L’expression « nous ne sommes jamais aussi bien servie que par soi-même»

prends souvent tout son sens. Si on évalue les désavantages d’avoir un partenaire d’entraînement, il y a de lourdes chances qu’elles soient plus nombreuses que son antagoniste.

Comme par exemple;

  • Parle trop
  • Ne pousse pas à votre goût
  • Toujours en retard
  • Toujours des excuses pour ne pas se donner à fond etc…

De l’autre côté voyons ensemble les avantages de trouver LA perle rare. Dans la vie on peut avancer seul mais pour progresser il faut s’avoir s’entourer. Donc lorsque l’on parle d’entraînement, que se soit en musculation ou tout autre sport c’est la même chose. Si nous parlons de musculation plusieurs auront envie de dire qu’ils ont tout fait tout seul, mais 2 questions dans ce cas me viennent à l’esprit; êtes-vous au sommet de votre art? Êtes-vous sincèrement là où vous auriez voulue être?

La réponse est fort probablement NON avec l’explication silencieuse de dire; « non, j’étais seul!«  Donc voilà si vous voulez vous rendre plus loin entourer vous des meilleurs sinon veuillez vous contenter de ce que vous avez.

Pour en revenir aux avantages d’un « partern » assurez-vous qu’il puisse faire ceci :

  • N’est pas là pour entendre vos malheurs mais bien pour s’entraîner
  • Vous pousse jusqu’à l’échec musculaire
  • Assez d’expérience pour ne pas soulever la charge en panique
  • Arrive à l’heure
  • Ne pleurniche pas pour rien

Bref, ne soyez pas trop ami avec mais juste assez pour apprendre à reconnaître ses états d’âme pour à votre tour devenir un partenaire avantageux et non on boulet à traîner. Sauf peut-être c’est d’avoir un « partner » du lundi pour lui raconter votre fin de semaine.

Bon training!

Luc Plante (n.d.)