La Taurine

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Contrairement à la croyance populaire, ce que l’on retrouve dans les boissons énergétiques, la Taurine est loin d’être « un extrait du sperme de taureaux » ! Son utilité n’est pas à prendre à la légère.

En fait, la Taurine est le dérivé d’acide aminé le plus abondant dans notre corps. C’est un acide aminé soufré (qui contient du soufre) que l’organisme peut produire à partir des acides aminés Méthionine et Cystéine. On en retrouve principalement dans les nerfs, dans le muscle cardiaque, la rétine et le cerveau.

Elle est nécessaire pour le maintient des muscles squelettiques ainsi que pour maintenir la structure cellulaire et une synthèse plus élevé des protéines, par le fait même, une meilleure densité musculaire. La Taurine facilite le passage du sodium, du calcium et du magnésium dans les cellules. Elle agit aussi comme antioxydant, est impliqué dans la bonne fonction cardiovasculaire et possède des vertus dans la bonne  santé de nos yeux.

La Taurine permet aussi de réduire la production de cortisol (hormone du stress) ce qui aura comme conclusion de faire diminuer l’anxiété.

Voici quelques bienfaits de la Taurine sur notre organisme :

  • Aide à réduire les crampes musculaires
  • Soulage l’anxiété
  • Diminue la pression sanguine
  • Protège le cœur
  • Combat l’inflammation
  • Favorise l’élimination de cholestérol dans la bile
  • Aide à l’absorption des graisses
  • Améliore la concentration
  • Améliore la performance physique…

Elle pourra aussi améliorer votre capacité d’endurance et repousser votre fatigue et aider à votre récupération!!!

Il est important de noter que les gens sous traitement pour la pression artérielle devraient consulter un professionnel avant de faire usage de ce supplément!

Amélie Beauchesne – Conseillère en optimisation de la santé

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