Fonctions de notre organisme

Depuis plusieurs articles, nous vous parlons d’aliments, trucs de perte de poids, prises de masse etc. Maintenant, revenons à la base. C’est bien de savoir quoi manger, mais il serait bien de savoir comment l’organisme fonctionne!

Voici un court résumé:

Pour avoir accès aux nutriments via l’alimentation, cette dernière doit subir d’énormes transformation et un travail ardu doit être effectué par l’organisme.

Voici ce qui est important à retenir :

  • L’entrée et la descente des aliments
  • L’absorption des nutriments
  • Excrétion des déchets.

Si vous ne prenez pas soin de ces 3 phases, les principaux symptômes seront les suivant :

  • Piètre absorption des nutriments
  • Débalancement au niveau des bactéries
  • Diminution de l’appétit

Tout ceci mènera aux débalancements suivants :

  • Résistance à l’insuline
  • Mauvaise gestion du cortisol
  • Sommeil pauvre
  • Libido faible
  • Augmentation de l’inflammation
  • Débalancement de la thyroïde

La consommation des aliments au niveau digestifs va comme suit :

  1. La bouche : glandes salivaires
  2. Le pharynx
  3. Le péristaltisme (intestin grêle)
  4. Le colon (gros intestin)
  5. Rectum : car oui c’est important de savoir ce qui rentre mais encore plus de savoir la manière et quand ça sort!

Cependant, pour que toutes ces étapes soient optimales, nous nous devons d’avoir des organes en santé et d’en connaître leurs fonctions. C’est exactement ce que nous allons voir la semaine prochaine!

Luc Plante (n.d.)