Smoothie – pour emporter!

Prép: 2 mins      Portion: 1 Smoothie Coût par portion: 1,50$   Ingrédients  1 tasse lait d’amande à la vanille (30 calories)  1 tsp de noix de coco rapée  1 tsp de poudre de cacao biologique  1 scoop Iso Xtrem Vanille  2 glaçons Directions 1. Mettre tous les ingrédients dans le malaxeur. 2. Broyer pendant 15 sec. 3. Savourer!    

Boule à la crème & reese’s™

Prép: 7 mins   Portions: 6 boules Ingrédients 1 scoop Iso Xtrem Cookies & Cream 1 cuillère à table de chocolate chips 70% 3 cuillères à table de beurre d’arachides (naturel) 1 cuillère à table de miel 2 cuillères à table de poudre de cacao 1 cuillère à table de noix de coco râpé 1/2 cuillère à thé de sel Directions 1. Mettre TOUS les ingrédients […]

Le petit bronzé

Prép: 20 mins    Cuisson: 5 mins Ingrédients Pain Glutino™ 1/2 paquet d’asperges 1 avocat mûr 2 tbsp de pesto 100g de fromage de chèvre Capriny™ nature (Alexis de Portneuf) Huile de noix de coco XPN™ Directives 1. Préparer les tranches de pains en place pour recevoir les ingrédients. 2. Couper en rondelle le fromage de chèvre et l’appliquer sur les tranches. 3. Couper l’avocat […]

Muffins protéinés aux carottes & ananas

Prép: 10 mins Cuisson: 20 mins  Portions: 12 muffins Ingrédients: 2 1/4 cups farine de blé entier (peut également substituer pour de la farine sans gluten) 1/2 cup de sucre de noix de coco 1 1/2 tsp de bicarbonate de soude 1/2 tsp de poudre à pâte 1 scoop XPN Pure Beef Vanille 1 tsp de cannelle moulue 1/4 tsp de sel 1/2 cup d’huile de noix de […]

L’énergisant

Prép: 2 mins    Portion: 1 Smoothie Ingrédients 1 scoop de protéines Iso Xtrem (saveur au choix) 1 scoop de Pure Greens (mélange tropical) 1 1/2 lait d’amande vanille (non sucré!) 2 cuillères à table de poudre de cacao 1 tasse de mûres 1 cuillère à table de beurre d’arachides naturel (ou beurre d’amandes) Directions 1. Mettre tous les ingrédients dans le mixeur. 2.  Broyer. 3. SAVOUREZ!

Muffins protéinés aux bleuets

Prép: 5 mins    Cuisson: 20 mins   Portions: 12 muffins Ingrédients: 2 scoops Iso Xtrem Bleuets 1 tasse de farine sans gluten  1 tasse de flocon d’avoine sans gluten (à cuisson rapide) 2 c.à.thé de poudre à pâte 1/2 c.à.thé de sel rose 1 tasse de lait de coco 1/2 tasse fondue d’huile de noix de coconut 2 oeufs 2 c.à.soupe de miel 2 c.à.thé d’extrait de vanille 4 c.à.thé […]

Crêpes Protéinées – Coulis chocolat

Superbe alternative aux crêpes conventionnelles, aussi bonnes (sinon plus!), sans gluten ni sucre! Prép: 10 mins   Portions: 4 crêpes Ingrédients: 1 tasse de purée de citrouille 2 scoops Iso Xtrem (au choix) 1/2 tasse de chocolat noir 70%+ 1/4 tbsp de bicarbonate de soude 2 oeufs 2 tbsp de cannelle Directions: 1 Mettre TOUS les ingrédients (à l’exception du chocolat) dans un bol et […]

Les gaufres du weekend!

Superbe alternative aux gaufres conventionnelles: sans gluten, ni sucre ajouté! Une recette à faire sans culpabiliser, tout en agrémentant votre fin de semaine! Prép: 8 mins  Portion: 8 gaufres Ingredients 2 scoops de protéines iso xtrem XPN (Saveur à votre goût: vanille, chocolat, érable, biscuits à la crème, etc!) 2 cuillères à table de farine de noix de coco 1/4 cuillère table de bicarbonate […]