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Fév
La L-Arginine est un acide aminé semi-essentiel qui a plusieurs effets bénéfiques sur le corps humain. Deux des effets les plus marquants sont : l’amélioration de la circulation sanguine et l’amélioration de l’hypertension artérielle. La L-Arginine aide également à fortifier le système immunitaire et influence de façon positive la libido masculine. Si vous combinez la […]
Fév
Cette semaine, j’aimerais introduire comme supplément la protéine de bœuf. Elle est encore très peu connue et pourtant, elle s’avère une alternative très intéressante aux autres formes de suppléments de protéines sur le marché. La protéine de bœuf contient tous les acides aminés essentiels (EAA) dont le corps a besoin pour l’entretien musculaire. Elle est une […]
Fév
Cuisson: 45 mins Portions: 10 portions Ingredients 1/4 cup lait de noix de coco non-sucré 1/2 tbsp vinaigre de cidre de pomme 3 petites bananes (ou 2 grosses) bien mûres 3 oeufs (large) (température pièce) 1/4 tbsp sirop d’érable 1 tsp d’extrait de vanille 1/2 cup de farine de noix de coco (tamisée) 1 scoop de Pure Beef au chocolat 6 tbsp poudre de cacao (tamisée) […]
Jan
Comme mentionné dans un autre article, la saison des cures de detox est arrivée et chacun ira avec sa recette DETOX coup de cœur ou miracle. Ce que vous devez retenir avant de débuter un tel processus est que vous devez éliminer ce qui est toxique pour vous et vous aurez déjà 75% du travail […]
Déc
Nous sommes exactement dans la périodes des «partys» de Noël qui sont souvent beaucoup trop arrosés et malheureusement finissent souvent par des maux de tête incroyables le lendemain matin. Évidemment, il est important de s’amuser, de profiter du moment présent, mais que vous le vouliez ou non, les lendemains sont aussi présents que vos moments […]
Nov
Donc, vous avez planifié votre diète, préparé vos repas, avez pris conscience de la nature et la qualité de votre alimentation depuis quelques temps. Vous avez fait des progrès, vous avez vue du changement mais les choses ont ralenti un peu et vous craignez avoir atteint un plateau. Ne paniquez pas. Ça arrive aux meilleurs […]
Nov
Ça commence par un petit stress, un 2e un 3e et ça continue jusqu’à en perdre le souffle. Les crises d’anxiété sont de plus en plus en vogue dans notre société. Il ne faut pas se le cacher, la vie va à un rythme d’enfer qui plus souvent qu’on le veut finit par nous rattraper! […]
Nov
Le monde de l’entraînement a bien évolué depuis les dernières années. S’entraîner fort et bien manger sont toujours d’actualité et à la base de vos résultats, cependant, nos connaissances d’aujourd’hui nous permettent d’avoir accès à une multitude de suppléments qui peuvent être bénéfiques pour notre santé ainsi que nos performances et notre physique. Mais qu’en […]
Oct
De délicieux muffins sans gluten, sans lactose, faibles en glucides et riches en protéines! Prép: 5 mins Cuisson: 26 mins Portions: 9 muffins Ingrédients 1/2 tasse de farine de noix de coco biologique (basse en glucides, sans gluten, riche en fibres!) 2 scoops de protéines Vanille Iso Xtrem (60g) 1 1/2 cuillère à table de cannelle 1/2 tasse lait d’amande (non sucré!) […]