Ingredients 1 tasse de poudre de protéine Iso Xtrem Vanille 1/2 tasse de poudre d’amandes 1/2 tasse de noix de coco râpée + extra pour créer l’effet neige 1/2 cuillère à thé d’extrait de vanille 3 cuillère à soupe de beurre d’amande crémeux 3 cuillère à soupe de miel 3-4 cuillère à soupe d’eau ou de lait de soya nature non-sucré Directions […]
Prep: 5 mins Cook: 10 mins Ingredients 1 oeuf 1 tbsp de yogourt 3 tbsp de lait de soja nature sans sucre ajouté 1/2 cup de flocons d’avoine 1 mesure de protéine Whey-X XPN (Biscuits à la crème) 1 tsp de canelle 1/2 tsp de poudre à pâte Huile de noix de coco (pour la cuisson) 1/2 poire, coupée en petit cubes Pépites de […]
VALEUR NUTRITIVE (sans garniture) Ingrédients : 2 œufs moyens 1 scoop (30g) d’iso Xtrem Nature XPN (27g de protéines) 2 pincées de cannelle 1 petite pincée de muscade 2 tranches de pain quinoa St-méthode (10g de protéines) ½ c. à thé d’huile de coconut Préparation : Dans un bol battre les œufs et ajouter le scoop de […]
Prép: 12 mins Cuisson: 20 mins Portion: 1 pizza Ingredients 1 tête de chou-fleur bio 80g fromage de chèvre nature (Capriny) 1/2 paquet de saucisses sans gluten 3 cuillères à soupe de salsa 2 cuillères à soupe de pesto 1 oeuf Poudre de chili Sel rose d’Himalaya Directions 1 Couper le chou-fleur en petits morceaux et le broyer complètement (30aine secondes) afin d’avoir le fini […]
Cuisson: 45 mins Portions: 10 portions Ingredients 1/4 cup lait de noix de coco non-sucré 1/2 tbsp vinaigre de cidre de pomme 3 petites bananes (ou 2 grosses) bien mûres 3 oeufs (large) (température pièce) 1/4 tbsp sirop d’érable 1 tsp d’extrait de vanille 1/2 cup de farine de noix de coco (tamisée) 1 scoop de Pure Beef au chocolat 6 tbsp poudre de cacao (tamisée) […]
De délicieux muffins sans gluten, sans lactose, faibles en glucides et riches en protéines! Prép: 5 mins Cuisson: 26 mins Portions: 9 muffins Ingrédients 1/2 tasse de farine de noix de coco biologique (basse en glucides, sans gluten, riche en fibres!) 2 scoops de protéines Vanille Iso Xtrem (60g) 1 1/2 cuillère à table de cannelle 1/2 tasse lait d’amande (non sucré!) […]
Rafraîchissant – Rapide – Délicieux ? 2 scoops de protéine Whey-X (votre saveur préférée)1 canne de lait de coco bioMélanger les ingrédients et verser dans un moule pour glace et puis geler.
Prép: 2 mins Portion: 1 Ingredients 1 tasse de lait d’amande (vanille) 1 portion (30g) de Natural Iso (vanille ou chocolat) 3-4 cubes de glace 3/4 tasse de fraises organiques congelées (ou mélange de fruits des champs congelé) 1 cuillère à thé de graines de chia 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco Directions 1. Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur. […]
Biscuits à seulement 100 calories! Facile et rapide, cette recette est sans gluten et lactose! Prép: 6 mins Cuisson: 10 mins Portion: 18 biscuits Ingrédients 1 oeuf 2 1/2 scoops de protéines Iso Xtrem Chocolat 2 tasses de gruau sans gluten 1/2 tasse de farine de noix de coco 1/4 tasse de cacao biologique 1/3 tasse de raisins secs 1/4 tasse de sirop d’érable naturel 1/2 tasse de […]
