Donc, vous avez planifié votre diète, préparé vos repas, avez pris conscience de la nature et la qualité de votre alimentation depuis quelques temps. Vous avez fait des progrès, vous avez vue du changement mais les choses ont ralenti un peu et vous craignez avoir atteint un plateau. Ne paniquez pas. Ça arrive aux meilleurs […]
Ça commence par un petit stress, un 2e un 3e et ça continue jusqu’à en perdre le souffle. Les crises d’anxiété sont de plus en plus en vogue dans notre société. Il ne faut pas se le cacher, la vie va à un rythme d’enfer qui plus souvent qu’on le veut finit par nous rattraper! […]
Le monde de l’entraînement a bien évolué depuis les dernières années. S’entraîner fort et bien manger sont toujours d’actualité et à la base de vos résultats, cependant, nos connaissances d’aujourd’hui nous permettent d’avoir accès à une multitude de suppléments qui peuvent être bénéfiques pour notre santé ainsi que nos performances et notre physique. Mais qu’en […]
