Archives par mois de publication: mars 2019

Biscuits choco & érable

Biscuits à seulement 100 calories! Facile et rapide, cette recette est sans gluten et lactose! Prép: 6 mins  Cuisson: 10 mins  Portion: 18 biscuits Ingrédients 1 oeuf 2 1/2 scoops de protéines Iso Xtrem Chocolat 2 tasses de gruau sans gluten 1/2 tasse de farine de noix de coco 1/4 tasse de cacao biologique 1/3 tasse de raisins secs 1/4 tasse de sirop d’érable naturel 1/2 tasse de […]

Eau en bouteille, filtrée ou du robinet? 🤔

Le présent article n’est pas pour expliquer la quantité d’eau que nous devons boire, car c’était le sujet du premier article que j’ai écrit sur le blog du Nutrition Sports Fitness. Est-ce que l’eau en bouteille est supérieure à celle du robinet? Pour la plupart des régions, la réponse est non. Dans les 2 cas, […]

Vitamine C, bien plus qu’un jus d’orange.

La vitamine C n’est pas seulement utile pour lutter contre les infections. Saviez-vous qu’elle joue aussi un rôle sur le stress? Ce rôle que la vitamine C détient au niveau de la santé surrénale est beaucoup moins connu. La plus grande quantité de vitamine C est stockée dans les glandes surrénales. Les glandes surrénales quant […]

Vitamine B5 ou acide pantothenique!

Autres vitamines dont les gens sont souvent carencées mais ne le savent pas comme plusieurs autres vitamines du complexe B d’ailleurs. Voici un petit topo qui pourrait vous être utile à son sujet. Pourquoi aurait-on une carence en vitamine B5? 🤔 Si vous souffrez : ✔ insomnie ✔ engourdissement ✔ fatigue chronique ✔ troubles digestifs Entre autre pour ne […]