Archives par mois de publication: septembre 2018

L’alimentation en préparation de concours! (2e partie)

  Si vous aviez discutés avec votre entraîneur de faire une compétition vous avez sûrement dû travailler en conséquence pour vous maintenir à près de 15-20 livres maximum pour un homme et 10-15 pour une femme de votre poids de « stage ». Pour ceux qui auraient un poids supérieur à ça, je vous conseille […]

Les suppléments en préparation de concours! (2e partie)

Si vous avez lue notre article la semaine dernière au sujet des suppléments de base voici ceux à ne pas manquer pour optimiser vos résultats. Évidemment tout est une question de budget. Un mode de vie « fitness » coûte déjà très cher. Si vous êtes de ceux pour qui c’est leur mode de vie […]